男性补肾必备食谱推荐两款
时间:2018-10-05  来源:未知  作者:未知

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  镇江中山医院医生说,很多的男性都会有肾虚的情况出现,这个和经常有压力啊或者是各种的身体问题造成的,其实男性应该注意补肾,多吃一些对男性有益的食物是很不错的选择哦,男性补肾吃什么啊,一起来看看吧。

  龙眼肉粥

  主料:龙眼肉15克,红枣15克,大米100克,白糖适量。

  制作:将大米和龙眼肉、红枣放入清水中,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

  功用:健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。龙眼是很滋补的食物类型,不仅可以缓解疲劳,而且还可以补肾壮阳的哦,对身体健康是有好处的呢。

  琥珀核桃

  主料:核桃肉300克,白糖150克,精盐少许,油适量。

  制作:将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮,洗净,沥干;锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上;换锅将油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用。

  功用:补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,阳痿,遗精,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。这样的吃法可以补脑补肾,而且还可以增强免疫力和抵抗力,对于男性肾虚有很好的帮助。

  上面介绍了安心补肾壮阳的几种食物,大家都了解了吧,经常吃这样的食物可以提高免疫力,补充丰富的营养素,而且还可以减少肾虚等情况的发生,对身体健康是有好处的哦,大家不妨试试这些食材吧。

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