男性肾虚阳痿不要怕 这样吃有效
时间:2018-10-05  来源:未知  作者:未知

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  男性很容易出现肾虚啊或者是阳痿等等的问题哦,所以在日常生活中我们要注意多关注男性的健康,如何才能缓解这样的健康问题呢,其实饮食就是很不错的方法哦,下面就来看看镇江中山医院医生介绍的男性缓解肾虚的食谱。

  拔丝莲子

  主料:水发莲子200克,油50毫升,白糖50克,红绿樱桃、面粉、干淀粉各适量。

  制作:将发好的莲子洗净,蘸上干淀粉;炒勺放油,烧至6成热,将蘸好淀粉的莲子放入锅内,炸至金黄色捞出、控油;炒勺刷洗干净放入白糖,注入温水加热,糖熬至浅黄色时放入炸好的莲子,颠翻几下将糖汁均匀裹在莲子上出勺装在抹过熟油的盘子里,将切好的红绿樱桃丁撒在盘中即可。

  功用:清心火,沟通心肾,有壮阳,防肾虚的作用。

  杏仁绿豆粥

  主料:大杏仁片10克,大米50克,绿豆20克,白糖3茶匙,水6杯。

  制作:将淘洗干净的大米和绿豆加入适量水煮沸,再以慢火煮烂;撒上杏仁片,加白糖少许调匀晾凉食用即可。

  功用:杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。杏仁含有的某种物质还可以去除男性身体的异味。杏仁还有补肾、补脑的作用,对男性肾虚、阳痿、早泄有辅助治疗作用。所以对于经常劳累过度,男性出现肾虚等等的健康问题,一定要注意及时的补充,这些食物都是有营养的,而且还可以减少疾病的发生。

  上面介绍了关于男性肾虚的几个简单的食谱,做法法简单,而且营养价值还是比较高的哦,可以补充人体所需的营养,比如说蛋白质,钙质,维生素等等的矿物质,对于男性经常出现的阳痿早泄,肾虚等情况有所改善

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